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怀孕7个月应该补什么

发表日期:2019-08-30 22:07  作者:admin  浏览:

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  怀孕7个月刚好是孕30周,此时已经进入怀孕的中晚期。这个时候由于血容量的增加、子宫的增大,孕妇会感觉到不适,比如由于子宫增大压迫到下腔静脉,使下肢静脉回流欠佳,就会出现下肢水肿,这种情况要排除妊娠高血压的可能。晚上睡觉的时候将下肢抬高,有利于下肢静脉的回流,减少下肢浮肿的发生。另外,一定要加强营养,多补充蛋白质,可以煲鲫鱼汤喝,有利于水肿的消失。定期产检,此时应该半个月检查一次,除了做B超检查了解胎儿宫内发育情况,还要做相应的血常规化验,以便了解在这个阶段内孕妇是否已经出现了生理性贫血。

  怀孕七个月要多增加肉类、禽类等动物性食物,增加肝、肾等内脏,以补充优质蛋白质.预防妊娠缺铁性贫血的发生;多吃豆奶、豆浆、豆腐等豆制品的摄入量,以补充钙的需要。适当限制糖类和脂肪的摄入,以免胎儿长得过大,生产时不好生!

  适量补钙最重要。因为孩子的发育也需要钙。不要挑食,多吃蔬菜,保证每日维生素补充。